#신발이 #발건강의 가장 큰 3적이다!

우리는 일반적으로 신발이 발을 보호해준다고 생각한다. 하지만 통념과 달리 신발은 발을 불편하게 하고, 발의 골격을 망가뜨린다. 이 책의 저자는 발, 발목, 무릎, 허리 통증이 전부 신발 때문이라고 말한다. 예뻐 보이려고 신은 하이힐과 롱부츠는 굽이 너무 높아 우리 몸을 골병들게 한다. 남자들의 신발이라고 사정이 다르지 않다. 남성용 #정장구두도 #뒷굽이 있고 발 앞부분이 갸름하게 모이며 환기도 되지 않는다. 오히려 하루 종일 구두를 신고 있는 성향 때문에 신발의 #악영향만 놓고 보면 하이힐과 남성용 정장구두는 오십보백보이다.

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걷고 뛰는 데 완벽한 인간의 발은 신발을 신기 시작하면서 갖가지 #족저근막염, #무지외반증, #지간신경종,#내향성발톱 등 #질병에 시달리게 되었다. 때문에 저자는 지긋지긋한 발 통증에서 벗어나고 싶다면 맨발로 걷는 습관을 들이라고 충고한다. 맨발 걷기만 제대로 해도 통증 없이 건강하게 살 수 있기 때문이다. 이처럼 이 책 『신발이 내 몸을 망친다』는 어떤 종류의 신발들이 어떻게 우리의 발을 병들게 하는지 낱낱이 밝혀내고, 건강한 발을 관리할 수 있는 습관들에 대한 조언을 전한다. (신발이 내 몸을 망친다 중에서)

반면에 #푸트맥스 $맨발신발은 현대인이 맨발로 걷기 어려운 환경에서 발의 건강을 살리기 위한 디자인으로 출시되었다.

https://tv.naver.com/v/14351125

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