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헬스장 운동화로 좋은 푸트맥스 신발

작성자 필맥스(ip:)

작성일 2020-05-16 19:52:41

조회 345

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내용

 

 

직장인 김효은(33)씨는 지난달 회사 근처 피트니스센터에 등록했다. 30분 정도 러닝머신을 한 후, 1시간 동안 트레이너의 설명을 들으며 아령과 짐볼 등 기구를 활용한 운동을 했다. 그런데 운동을 한 후부터 종아리가 당겨 불편함을 겪었다. 처음에는 운동 방법이 잘못된 것으로 생각했지만 트레이너는 김씨가 신고 있는 워킹화를 지적했다. 걷는 용도의 워킹화는 러닝 외의 기구 운동에는 적합하지 않기 때문이다. 실내 운동의 효과를 높이는 트레이닝화 고르는 법을 알아봤다.

 

사람의 발은 생각보다 복잡하고 예민하다. 이때문에 트레이닝·러닝·워킹 등 운동의 목적이나 장소에 따라 적합한 신발이 달라진다. 사람들이 실내 운동을 할 때 가장 많이 신는 신발 중 하나가 러닝화다. 그러나 러닝화와 트레이닝화는 차이가 있다.

 

러닝화는 뛸 때 발에 가중되는 무게를 분산시켜 발과 발목의 부상을 방지하기 위한 제품으로 충격 흡수력과 안전성이 뛰어나다. 반면 트레이닝화는 여기에 더해 실내에서 다양한 운동을 하게 되는 점을 고려했다. 발과 발목뿐 아니라 종아리와 발가락 등 운동할 때 무리가 가해지는 부위의 근육까지 지지할 수 있도록 설계됐다. 근육의 피로를 줄여주고 가벼운 것이 특징이다.

 

전문가들은 실내 운동을 할 때는 트레이닝을 위한 전용 신발을 신어야 한다고 입을 모은다. 트레이너 최한진씨는 트레이닝화는 발의 움직임을 고려해 근육의 피로를 최소화하는 기능이 있기 때문에 운동 효과를 높인다뿐만 아니라 관절에 무리를 줄여줘 안전하게 운동할 수 있도록 도와주기도 한다고 설명했다.

 

실내 운동을 하는 사람들이 늘면서 다양한 트레이닝화가 나와 있다. 그만큼 나에게 맞는 트레이닝화를 고르는게 쉽지 않다. 최씨는 트레이닝화를 고를 때는 근육과 관절에 무리가 가지 않도록 가볍고 유연한 것을 골라야 한다고 조언했다. 운동할 때 발의 피로를 줄이기 위해서는 어떠한 방향으로 움직이더라도 발의 움직임을 지지해줄 수 있는 신발을 선택해야 한다. 또 아무것도 신지 않은 듯 착화감이 가벼운 신발이 좋다. 통풍이 잘 되는 지도 살펴야 한다. 운동을 하다보면 발에 땀이 나는데 통풍이 잘 돼야 쾌적함이 오래 유지되기 때문이다. [출처: 중앙일보]

 

이러한 조건에 맞는 최적의 신발이 있다. 바로 필맥스에서 나온 푸트맥스 신발이다. 푸트맥스 신발은 우선 밑창이 얇고 접지력있는 소재로 되어 있다. 이는 실내에서 미끄러지는 것을 방지하면서 웨이트, 스쿼트 등을 할 때 자세를 안정적으로 유지하게 해준다. 또한 통풍성있는 소재의 상단은 언제나 운동할 때 늘 쾌적함을 유지해준다.

 

필맥스에서 판매하는 푸트맥스 신발의 구매는 feelmaxmall.co.kr 에서 한다.



첨부파일 헬스장 운동화 트레이닝화 러닝화 푸트맥스 신발.png , 헬스장 운동화 트레이닝화 푸트맥스.PNG

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